Vidas Active, la despedida.

Jose. Hace más de un año tuve la idea de llevar a cabo una iniciativa donde poder ayudar a personas que quisiesen cambiar sus vidas y verse mejor a través del deporte, pero que careciesen de la motivación o herramientas necesarias para conseguirlo por si mismas.

Cristina empieza con la suplementación de PonteMASfuerte.

Cristina visita al equipo de PonteMASfuerte para que le ayuden a perder los últimos kilos que le quedan para alcanzar su peso. Esta es la parte más complicada y por eso recibirá suplementación para que le sea más sencillo recuperar su figura.

Valoración Física. 7a y 8a Semana. La recta final.

Estamos llegando al final del reto Vidas Active, nuestros chic@s continúan progresando y lo que es mejor, les encanta entrenar.

Valoración Física. 5a y 6a Semana.

Otro fin de semana donde nuestros chicos descubren sus progresos. Hemos pasado el ecuador del entrenamiento. Así que toca esforzarse un poco más.

Cristina. "Tenía miedo de no aguantar el ritmo de la clase, pero cuando acabó quería más!!".

Entrenamiento. Bodypump y Spinning. 

Cristina. Sencillamente me encanta!!! Cada día me gusta más Body Pump, y las clases con Anderson y Javier Ortega son increíbles.

Valoración Física. 4a Semana. ¿Alguien se ha saltado la dieta?.

Esta semana uno de nuestros chic@s nos confiesa que no se ha portado del todo bien, y vemos como afecta a su evolución semanal.

Cristina: "Mi regalo por haber sido mama, ha sido maravilloso!!

Zumba® Master en el Raval de Terrassa. Vídeo y testimonios.

Ya tenemos listo el Vídeo de la Master de Zumba®, y conocemos de primera mano como lo vivieron algunos de los asistentes.

Valoración Física. 3a Semana. Alex da la sorpresa esta semana.

Semana complicada para nuestras chicas, momentos de bajón y también alegrías en la tercera semana de entrenamiento.

Vidas Active Especial San Juan.

Llega la noche de San Juan y nuestros chic@s nos explican como lo han vivido.

Valoración Física. 2a Semana. Buenas noticias y no tan buenas.

Fin de semana de nuevo y es el momento de ver como están evolucionando Cristina, Alex y Vanesa. Los tres pasan por la Tanita para comprobar si los esfuerzos están resultando. Esta semana tenemos cambios considerables.

Cristina: "Enfundarse guantes de boxeo y darle fuerte te saca la adrenalina".

19.06.14 Global Training. 

Ostras! menuda clase! no tenía ni idea de cómo era esta clase y la verdad es que me ha gustado mucho. Enfundarse guantes de boxeo y darle fuerte te saca la adrenalina acumulada de todos los rincones! Izquierda, derecha y...puñetazo! Ala!!!

Valoración física. 1a Semana. Empiezan los cambios, Juan y Arantxa explican como ha ido.

Llega el fin de semana y es la hora de ver los resultados después de la primera semana de entrenamiento. Cristina, Alex y Vanesa se pesarán en la Tanita para comprobar su evolución.

Body Pump con Arjona, no hay mejor manera de empezar.

Durante la primera semana, los chic@s han asistido a clase de Body Pump, con el instructor David Arjona. Cristina nos explica como lo ha vivido durante y...después. 

Cristina vuelve a las máquinas con la ayuda de Carlos.

Hoy Cristina ha empezado su programa de entrenamiento y lo ha hecho trabajando el tren superior en máquinas. Tras el largo periodo sin entrenar debido a su reciente maternidad,Cristina se encuentra muy decidida y dispuesta.

1.ª Valoración física. Las chicas conocen a Juan.

Vanesa y Cristina han venido el fín de semana al gimnasio para conocer a Juan, el monitor de fitness que se encargará de llevarles el entrenamiento, la dieta y las revisiones semanales. Conociendo cual es el objetivo de cada uno, les diseñaremos un programa de entrenamiento combinando clases dirigidas, sala de fitness y las primeras recomendaciones nutricionales. 

Cristina, Alex y Vanesa. 3 Historias personales.

Conoce mejor a nuestros tres finalistas, que les impulsó a apuntarse y cuales son sus objetivos con este Vídeo de presentación.

Antes de empezar, ¿Que queremos conseguir? Nuestros chic@s se descubren.

Lo más importante antes de llevar a cabo cualquier programa de entrenamiento es saber que quiere conseguir la persona. Nuestros participantes se "descubren" y nos explican como les gustaría verse.