Valoración de Juan:
Cristina: A pesar de tener más dificultades para bajar de peso que los demás participantes, Cristina no se viene abajo y continua entrenando y llevando la dieta de una manera bastante estricta. En la 5a revisión semanal bajó su peso a 58,7kg y este fin de semana, en su 6a revisión, ha conseguido plantarse en 58kg. Su índice de grasa es de 27,9%, un muy buen porcentaje respecto al poco tiempo que ha pasado des de que fue mama. En breve dejará de dar el pecho a su bebe, por lo que podremos pasar al siguiente nivel, llevar una dieta que le aporte la energía necesaria para entrenar (pero con menos calorías), y un entrenamiento más complejo.
- Peso Inicial: 60,9kg.
- Peso Actual: 58,0kg.
Alex: Sigue encantado con los resultados que está consiguiendo. En la 5a revisión semanal Alex bajó su peso de 83,6kg a 82,4, perdiendo 800gr. Este fin de semana, en la 6a revisión ha mantenido el peso de la semana anterior. Esta semana llevaremos a cabo cambios en su dieta para notar una progresión más evidente la próxima semana. Su progresión es mas que notable y sobretodo sus piernas se están convirtiendo en las de un auténtico deportista.
- Peso Inicial: 87,7kg.
- Peso Actual: 82,4kg.
Vanesa: Está llevando a cabo una auténtica metamorfosis. En las pocas semanas que lleva con su nuevo estilo de vida los cambios son más que notables, a nivel físico y sobretodo a nivel psicológico. En la 5a revisión semanal alcanzó los 93,1kg y este fin de semana vuelve a sorprendernos y llega a 92,7kg. Pero aún mejor que esto es la actitud que está demostrando así como las ganas, realmente sorprendente para alguien que no practicaba deporte con anterioridad.
- Peso Inicial: 99,5kg
- Peso Actual: 92,7kg
Esta semana se modificará la dieta de cada uno de ellos para evitar que se acostumbren o se les haga pesado, y sumado al entrenamiento veremos como evolucionan la próxima semana. Estad atentos!!
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