El diario de Vanesa. "Las legumbre son ricas en proteínas, ¡quién me lo iba a decir!".

30 Junio 

Zumba! Con Super-Arantxa. He notado más trabajo que el de costumbre por mi parte y eso me hace sentir orgullosa de mi.
Esta semana hay cambios en la dieta notables, como substituir la carne por 80 gramos de legumbre, eso me extrañó, pero resulta que la legumbre es rica en proteínas, ¡quién me lo iba a decir! pues nada Juan, a poner garbanzos en la ensalada jajaja. 

2 de Julio 

He visitado al Fisioterapeuta Marc, lleva el tema de lesiones. Que sepais que es rápido en detectar el problema, yo llevo bastante tiempo que me duele la pierna y no sabia porqué, sobretodo ayer, no podía caminar. Pues resulta que es porque no estiro bien, tengo cuádriceps y gluteos cargados, claro, cómo la última clase lo di todo y no estiré porque soy menos flexible que un chicle de madera pues... de cajón. Él me enseñó a estirar glúteos y cuádriceps sin mucho esfuerzo, luego subí arriba con Jordi, me enseñó a estirar en una máquina especial, en general me han enseñado a estirar la zona de piernas. ¡Muchas gracias a los dos!.

3 Julio 

Nos levantamos con energía por la mañana y para el Virgin, un día muy lluvioso para ser julio, por cierto. Toca ritmos latinos con Melissa, enseña con mucha paciencia y baila de lujo. No aguanté la clase por desgracia, pero no por cansancio sino por mi lesión. 

4 Julio

Por fin he hecho una clase de Body Combat entera, acabé con la pierna echa polvillo pero bueno, valió la pena. Arantxa estaba contenta conmigo y de verdad de la buena. 

6 Julio 

Revisión semanal. Ésta vez no estaba Juan allí porque tenía vacaciones, estaba Jordi ahí ¨to dedicao¨. Fui a la Tanita para ver que me contaba y bueno... esta semana he subido 200 gramos. Juan me llamó por teléfono y me dijo que no me desanimara porque mi cuerpo aún se está ajustando a los cambios bruscos y que siga trabajando como asta ahora.

Marc y Cristina, servició de Fisioterapeuta y Osteopatia.