El diario de Vanesa: "Me encuentro realmente animada, más sociable, tengo más fuerza para enfrentarme a todo".

21 Julio 

Los progresos se van notando día a día. Estoy contenta porque se ven resultados, pero hoy el calor ha sido mi enemigo.

El diario de Vanesa. "Un saludin a la Antonia mi compañera de golpes".

14 Julio

Clase y revisión. Me fui a la "Tanita" a ver que tal el peso perdido en 6 días. Para mi sorpresa perdí 1.900 gramos (1000 de grasa y 900 de músculo) así que estoy contenta.

Valoración Física. 5a y 6a Semana.

Otro fin de semana donde nuestros chicos descubren sus progresos. Hemos pasado el ecuador del entrenamiento. Así que toca esforzarse un poco más.

Entrenando con Jordi. Alex prueba un circuito quema grasas.

Jordi, monitor de fitness en Virgin, se ha ofrecido para entrenar a Alex y le ha preparado un circuito muy completo para quemar calorías.

Cristina. "Tenía miedo de no aguantar el ritmo de la clase, pero cuando acabó quería más!!".

Entrenamiento. Bodypump y Spinning. 

Cristina. Sencillamente me encanta!!! Cada día me gusta más Body Pump, y las clases con Anderson y Javier Ortega son increíbles.

Especial Arantxa. Lo que hemos vivido juntos.

Tengo que empezar esta publicación dándote las gracias por muchas razones. Siempre has dicho que si, sin dudarlo, a cualquiera de mis propuestas por locas que pudiesen parecer, has estado ahí para lo bueno y lo no tan bueno, y sobretodo porque además de ser un 10 como trabajadora y como compañera, me has ganado como persona.

Especial: Pool Party, fiesta en la piscina. Sábado 19 de Julio.

Este sábado te invitamos a una mañana llena de actividades en familia. En primer lugar se realizará una Master de Zumba Family en el parking del Parc Vallés con Kike, y después ven a refrescarte en familia en la piscina de Virgin Active Vallés.

El diario de Vanesa: "Kick Power con Carlos, para descargar adrenalina y estrenar mis guantes".

8 Julio

Día de clases con revisión incluida. Nada más llegar me pesé, porque la vez anterior no funcionaba lo del imc "índice de masa corporal". Para mi sorpresa, en dos días pesaba un kilo menos. Juan me dijo por whatsapp que no baje la guardia de todas maneras. 

El diario de Vanesa. "Las legumbre son ricas en proteínas, ¡quién me lo iba a decir!".

30 Junio 

Zumba! Con Super-Arantxa. He notado más trabajo que el de costumbre por mi parte y eso me hace sentir orgullosa de mi.

Valoración Física. 4a Semana. ¿Alguien se ha saltado la dieta?.

Esta semana uno de nuestros chic@s nos confiesa que no se ha portado del todo bien, y vemos como afecta a su evolución semanal.

Cristina: "Mi regalo por haber sido mama, ha sido maravilloso!!